مصطلح الماراثون النفسي يركز على "لياقتنا النفسية؛ لتحقيق إنجازات نفسية نبني بها شخصياتنا" بدلاً من التركيز على الجانب الرياضي فقط.

يُعرّف الماراثون النفسي بأنه "برنامج لإدارة الذات بفعالية لتكون أكثر إيجابية" من خلال تحدي النفس وشحن الإيجابية.

مميزاته: - غير مقيد بزمان أو مكان - تحدي شخصي مع الذات - لا يوجد خاسرون فيه

المبادئ الأساسية:

1. تدعيم الثقة بالنفس: الإيمان بالقدرات الشخصية المستمدة من الثقة بالله والنجاحات السابقة

2. التفكير الإيجابي: مواجهة الخوف والقلق والاكتئاب بالعزيمة والعمل المثمر

3. الرضا عن الذات: قبول أنفسنا وعدم تقمص شخصيات أخرى

4. التغذية الروحية: تقوية الإيمان والقرب من الله

5. الاستعداد النفسي: التدريب على قوة الإرادة وتحديد الأهداف الواضحة

6. الصبر والاستمرارية: الاعتدال والمواصلة المستمرة نحو الأهداف